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自分メンテ

 ジャンプしたり、でんぐり返りをしたり、普段あまりやらないことをたまーにちょっと無理してやってみる。  「できた!」は安心。  子供の頃できたことがだんだんできなくなっていく。  やらなくなったことで、怖いものに感じてし...
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もし~~の使い方に注意

 もし~~~~~ってなったらどうしよう。  不安な要素はいくらだってあります。  まだおきてもいない不安な話を、もし~~~って考えるときりがありません。  実際に起きてしまったら残念ですが、そのときに考えるしかありません...
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未来を明るくする方法

 他人に期待すると、報われないなぁと感じることが増えます。  それは所詮他人なので、何を考えているか、どう行動するか、わからないからです。  ここで言う他人とは、自分以外の全ての人です。  親も恋人も全て他人です。 ...
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彼の言葉を信じられないのはなぜですか?

 彼の言葉を信じられないのはなぜですか?  以前に彼がうそをついたから…これなら納得です。  でもそのうそが裏切りのうそなのかいたわりのうそなのか、ちゃんと見極めてくださいね。  なかにはあなたを思いやるためのうそもある...
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太るために食べているのではありません

 太るために食べているのではありません。  生きるために食べています。  心と体を健康に保つために食べるのです。  食べ物の栄養には役割があります。  だから食事を極端に減らしたり、偏らせてしまうことは、自分を壊す...
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結婚生活って

 結婚は常に幸せで満ち溢れた夢物語ではありません。  でいくらお金がかかるか知っていますか?  結婚はゴールではなく、そこからさきは日常です。  一度人生のプランを立ててみましょう。  また結婚式のお金ではなく、結...
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一人の楽しみ

 冬になるとかさかさしてきますね。  ボディクリームがいろいろあります。  いい香りのものがあって最近のお気に入りです。  私は優しい香り、特においしそうな甘いにおいが大好きです。  香水のように強い香りではないの...
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自分ばかりを責めると…

 自分ばかりを責めてしまうと、相手をしっかり見る力が養われません。  自分が悪かったことにすることで、相手は良かったことになってしまいます。  大人ですから、相手に向かって「お前が変だ!!!!」などとは言いにくいでしょうが、心...
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5年後の自分のために

 5年後の自分のために今何をしていますか?  こう質問されて、すぐに答えが出る方は、とってもすばらしいと思います。  ほとんどの方はそのような意識をもっていないでしょう。  それが普通です。  目の前のいろいろな不...
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人間関係

 人間関係が難しく感じるのはめずらしいことではありません。  それは彼氏と彼女、夫と妻の関係だけではなく、会社や友達、ご近所さん…全てにおいていえることです。  私はコミュニケーションが下手で…こんなふうに思っている方はけっこ...
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