気持いいこと、気分がいいことを積極的に取り入れて行きましょう。
つらいこと、苦しいことはいやだけど、そのほうがむしろ心が安心しちゃうような人は特に。
本当なら気持いいこと、気分がいいことをやりたがるのが普通なのに、それって悪いことみたいに思ってしまうならなおさら。
幸せになりたいといいながら、幸せになることを無意識に拒否しちゃうことがあるんです。
それじゃあどんなにがんばったって、幸せにはなりません。
だって、せっかく幸せになったと思っても、またそのことで不安になったり、気が重くなるわけですから。
だから今から練習してください。
日常の中で、気持いいこと、気分がいいことを積極的に取り入れて行きましょう。
最初は少しずつでいいですよ（＾＾
そして、かならず、「今気持いいこと、気分がいいことをしている、したんだ！」と喜んでくださいね。
だんだんと、もっと気持いいこと、気分がいいことをしたいなと思うようになって行くことができますからね。
そうなれば、今よりずっと幸せになることを楽しみに思うようになります。
心からね。
ずっと辛いこと、苦しいことをがんばってきて、えらかったね！
それは誰にでもできることなんかじゃないよ。
だけど、だからこそ、報われない気持ちが大きくなって、自信がなくなっていったのかもしれないから。
がんばっていた人にこそ、幸せになって欲しいんです。
これからは気持いいこと、気分がいいことを日常に取り入れる練習をして堂々と幸せをつかみに行きましょう。
幸せになることは悪いことではありません。
幸せになることで、その先にもっと大きな不幸がやってくるわけでもありません。
だれでも幸せになる方法はあって、それはもちろんあなたにもあるんです。
辛いこと、苦しいことから抜け出る勇気も大事。
少しずつでいいので、幸せに慣れて行きましょう。
