自分メンテ

　ジャンプしたり、でんぐり返りをしたり、普段あまりやらないことをたまーにちょっと無理してやってみる。

　「できた！」は安心。

　子供の頃できたことがだんだんできなくなっていく。

　やらなくなったことで、怖いものに感じてしまう。

　子供の頃にはできたはず…でも今じゃムリそうに思える。

　時々確かめることで、思い出す。

　たいしたことではないけど、大事なこと。

　精神的な無理はできるだけさけ、体はちょっとだけ無理をする。

　自分の心と体を自分でコントロールする練習。

　くれぐれも逆にならないように。