頭の中で、よいことが考えられなくなったとき、そのことをいくら考えても未来につながるいいアイディアはうまれにくいものです。
実際に考えてしまうのは、後悔や反省。
わからないわからないと焦って凹むばかり。
そんなときにどうすればいいのだろうと考えてもわかるはずはないし、後悔や反省をしても、今更時間を戻すこともできないし。
だったら明日元気になるために、未来を楽しくすることに力をいれたほうがいいのです。
だけど凹んだときに未来を楽しくすることを考えるなんて無理と思い込んでいませんか？
例えば彼とけんかした。
今そのことで凹んでいるとして、明日彼とラブラブにする…っていうことを考えるのは、確かに難しいし、無理そうだと思ってしまうかもしれません。
テーマを変えてしまうことがポイントです。
単純に、明日のランチはどこで食べようかな？
明日はどの服を着ていこうかな？
明日おもしろいテレビやるのかな？
何でもいいですが、明日の楽しみを今見つけてください。
例えば明日のランチはどこで食べようかな？と考えるなら、徹底的に調べ上げてください。
最近できたお店や、噂のメニューを徹底的に調べるのです。
真剣に調べている間は、凹んだことを忘れるはずです。
そしてめいっぱい調べて明日に期待して眠りましょう。
あなたの頭の中の脳は一つ。
いっぺんにいろんなことは考えられません。
だったら楽しいことを考えて、つらいことから逃げちゃいましょう。
これは大事な生きるための知恵です！
