お正月太りを解消するためのダイエット企画がテレビや雑誌をにぎわし始めました。
ダイエットを楽しむことができるのならいいのですが、あおられ焦らされてダイエットをせざるを得ないと思っているなら、ちょっと待ってください。
お正月にのんびりしておいしいものを食べていたら少しばかり体重が増えたとしましょう。
それがそんなに悪いことでしょうか？？
「あー、なんで食べてばっかりいたのだろう」と後悔したり反省したりする必要があるのでしょうか？
それがお正月じゃないんですか？？？
お正月で体重が増えたことは楽しくて幸せだった証拠だと考えてみませんか？
「お正月にいいことがいっぱいあった私」を十分に実感すると、同じダイエットも前向きに楽しい気分で取り組めます。
後悔したり反省したりして取り組むダイエットより、楽しみながらするほうが長く続くと思いませんか？
長く続けば結果だって出やすいはずです。
素敵な人生は、楽しい毎日によって作られます。
苦しい毎日のゴールに素敵な人生が存在するのではないんですよね。
