毎日を充実したものにしたければ、目標を作ること。
目標に向かって行動していると、毎日はハリがあって充実したものになります。
充実している「気がする」と、目の輝きや声のツヤまで変わってきます。
そう、充実をはかるはかりなんてありません。
だから充実している「気がする」かどうかがポイントです。
充実していると感じている脳は、とっても満足した状態です。
だから心はもちろん肉体にまで変化が起こります。
どんどん素敵なあなたに勝手になっていくんです！
充実している「気がする」＝脳が満足
これが重要（＾＾
まずは小さな目標を作ってみましょう。
目標に向かって行動することで素敵な人生を手に入れることができますよ（＾＾
