未分類 「ほんとの私」「今現在の私」
「ほんとの私はこんな人間じゃない」 「ほんとの私はこんなことでくじけたりしない」 「ほんとの私は明るくて人気者」 ほんとの私…って誰でしょう？？ もしほんとの私を今と違う自分のように思っているとしたら、それはとっても残念です。 人は皆いろい...
未分類 
未分類 「どうしよう…」「大丈夫！」
「どうしよう…」からスタートするのと「大丈夫！」からスタートするのでは同じ出来事でも全く考え方が変わるものです。 今現在困った出来事でも、「どうしよう…」からスタートすると、すでに絶望的、お先まっくらに感じてしまいます。 とりあえず根拠はな...
未分類 あきらめなくていいんです
せっかく「これからの人生は素敵にするぞ！」と心に誓っても、意外と周りの一言に「どうせもうだめなんだ…」と挫折してしまう人は少なくありません。 「これからの人生すてきにするぞ！」と意識を強めた所で、周りの何気ない一言も思いのほか大きなウエイト...
未分類 素敵な将来
今ばかりを見ていて将来を考えていない人。 将来のことばかりを考えて今を見ていない人。 どちらも困ります。 将来を計算し、今何をするかを決める。 そんな毎日であれば、とても充実していて、将来は望みどおりの結果になるはずです。 将来の目標をしっ...
未分類 「元気で明るいいい子」
「元気で明るいいい子」 誰が決めたかわかりませんが、こう言われることって多いです。 まるで「愛される人の条件」みたいに使います。 「病弱で暗くていい子」 こう考える人はいないでしょう。 「元気で明るいいい子」 になるため、頑張ってきた人がた...
未分類 抜け出す第一歩
言いたい放題やりたい放題やっているように見える人…会社なんかでこういう人がいると大変です。 「あんなふうにできたらストレスなんかないだろうな」 と思われがちですが、実は言いたい放題やりたい放題言っている本人は大きなストレスを抱えていたりしま...
未分類 一回切り離す
スケジュール帖が見当たりません。 どこに置いたのかさっぱりわかりません。 今必要なので気ばかりが焦ります。 「今朝ここで見たのに…」 でも今はないのです。 あの後どうしたのか？？？ うーむ。困りました。 探せば探すほどイライラします。 見つ...
未分類 こんなときだからこそ
不安や緊張、なんとなくストレスを感じるときは、なかなか楽しいことをしようという気にもならないものです。 でも心がけてでも積極的に楽しいことをすることで不安や緊張、ストレスを軽減したり、気にならなくしたりすることができます。 不安や緊張、スト...
未分類 人と比べてしまう
周りの人と比べて落ち込む…ありがちですが、実際はあまり意味のないことです。 「でも、つい比べてしまうんです…」 では、どうせなら、過去の自分と比べてみましょう。 1年前の自分と比べ、何か成長したところはありませんか？ 「…ない…」 あまり考...
未分類 新しい恋愛に進む準備
社内恋愛の場合、別れた後も相手をしょっちゅう見ることになる場合があります。 特に、ふられてしまった場合、なかなか忘れられず、長い間未練を持ってしまうこともあります。 付き合っていた彼にある日突然ふられ、まもなく彼が結婚する（結婚した）と聞い...