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今更…ということをグダグダ言っても始まらないのですが、まだグダグダ言った覚えがないのなら、とりあえず一度は吐き出すことが大事です。 　ずっとグダグダ言うのは確かに残念です。 　それだけでは確かにいい形で進むことにはならないでしょう。 　でも...

「メールの返事が来なくなった…嫌われたのかなぁ。。」 　けんかしたとかはっきりわかればいいのですが、理由がわからないけど、嫌われたのかも？？と不安になってしまう人がいます。 　「そんなことはないと思うけど…さっきの文章に絵文字入れなかったか...

今日は、どうしてもご紹介したい報告メールがあります。 > ユズさん。お久しぶりです。>> 以前・・・といってももう３年前ぐらいになるでしょうか。> カウンセリングやその他ワークに参加させてもらってた> Ａと申します。>> 相談当時は試行錯誤...

彼からのメールや電話、デートの誘いなどなど…あなたを待たせているものはないですか？ 　連絡が来るまでは、ともかく何か、一言くらいあってもいいだろうと思い、実際やっと来た連絡が、あまりにもあっさりしていたら、「ほかに言うことはないの？？」なん...

コンプレックスが強かったとき、私の憧れは「普通になる」ことでした。 　平均体重ってなんなのか？？ 　平均って多くの人がそのあたりにいるっていう普通ってこと。 　平均から離れれば離れるほど人数的には少なくなる特別な人。 　どうして私はよりにも...

「私にはいい意見が思いつかないです」 　友達や彼のつぶやきを真剣に聞くことは大事。 　だけど、そこでとってもいいアドバイスを考える必要なんてないんですよ。 　「せっかく相談されたのだから、少しでも役に立つことを言わなきゃ」 　そんなことを考...

花粉症の人は大変かもしれませんが、できるだけ外に出ましょう。 　いろいろなものを見て聞いて食べて飲んで（笑 　元気に歩き回ってください。 　「今日はこのお店に行こう！」とか目的を持っていくのもいいし、「今日はふらっと行き当たりばったりで」な...

春です！ 　黒い服を脱いで、明るい色の服を着ましょう（＾＾ 　でも淡い色は、太って見えやすいのは事実。 　上手に濃い色と組み合わせてくださいね。 　黒い服は、痩せて見えるイメージだけど、それ以上に暗い雰囲気をかもしだしてしまいがち。 　別の...

一緒に笑ってくれる人、一緒に泣いてくれる人…そんなパートナーがいいですか？ 　それとも笑っているときに、調子に乗り過ぎないように注意してくれる人、泣いているときに励まし、力強く引き上げてくれるような人…そんなパートナーがいいですか？ 　実際...

イライラもムカムカも大事なヒント。 　イライラしたりムカムカするのは、今を幸せに感じていないから。 　イライラの原因、ムカムカの原因はなんだろう？ 　つい誰かのせいや何かのせいにしてないか？？ 　誰かのせい、何かのせいだと感じている限り、自...