自分メンテ

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 ジャンプしたり、でんぐり返りをしたり、普段あまりやらないことをたまーにちょっと無理してやってみる。

 「できた!」は安心。

 子供の頃できたことがだんだんできなくなっていく。

 やらなくなったことで、怖いものに感じてしまう。

 子供の頃にはできたはず…でも今じゃムリそうに思える。

 時々確かめることで、思い出す。

 たいしたことではないけど、大事なこと。

 精神的な無理はできるだけさけ、体はちょっとだけ無理をする。

 自分の心と体を自分でコントロールする練習。

 くれぐれも逆にならないように。

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