最近のお気に入りは、いわゆる泣け歌。
そんな番組もありましたが、泣け歌を探して泣いてます（笑
嫌なことがあったからとかそういうことではありません。
インターネットの動画でいろいろ見ているうちにはまっただけです。
今落ち込んで苦しくて苦しくて仕方がない…。
こんな状態の時に泣け歌はあまりオススメしません。
そうではなく、ごくありふれた日常を過ごしているときにリラックスとして泣き歌セラピーです。
私の場合、15分くらい、なんだかどっぷりはまってしまう泣け歌を数曲聞き続けます。
時に泣きながら大声で歌う…などという大技も炸裂します！
ただこれだけで15分には気持ちがリフレッシュ♪
「よーし」って感じで日常に戻ります（笑
マッサージに行くようなものです。
マッサージは病気の人がするものではありません。
病気の手前のちょっと疲れている人、リフレッシュしたい人、癒されたい人に効果があります。
泣け歌セラピーも同様です。
ちょっと疲れている人、リフレッシュしたい人、癒されたい人に効果的です！
興味がある人は、早速チャレンジしてみてくださいね★
