最近「なんかイライラする」という方がたくさんいらっしゃいます。
年齢や職業などと関係なく、特に原因もなく、なんとなくイライラすると感じている人たちです。
あなたは、なんとなくイライラすることありますか？
たまにであれば、「そんな日もあるよね」ということでいちいち気に留める必要はありません。
でもこれがしばしばあるのだとしたら、毎日が楽しくなくなってしまいます。
イライラする原因を考えて思いつくのであれば、その原因を具体的にはっきりすることで解決策も見出せそうです。
しかし、「なんか」と言っているところを見ると、自分自身でも原因をつかめないでいるのかもしれません。
それならばこれ以上原因を探ろうとすることはやめましょう。
イライラするからこれができない、これがうまく行かないと余計イライラの元を作ってしまうことになります。
だったら、イライラしてても行動してみましょう！
イライラしていなかったら何をするかな？と考え、とりあえずそれをやってください。
イライラを実感し、イライラを継続するよりも、イライラは緩和され、気分転換しやすくなりますよ！
でも、なんだかんだで一番オススメなのは、早寝ですけどね（笑
