昨日は座談会でした。
ちょっとだけシェアしますね。
ちゃんと怒れますか？
なぜか自分が悪いわけでもないのに謝ってはいませんか？
いつの間にか、自分に問題があるような気がしていませんか？
同じ出来事があっても、そこで怒られる人と怒られない人がいます。
あなたは怒られる人になっていませんか？
怒られる人とと怒られない人がいます。
怒られる人は文句を言わない人…だと思いませんか？
会社の人間、友達、恋人…大抵怒る人、怒られる人は決まっています。
しかし怒る人は誰にでも怒っているわけではありません。
相手を見て、腹が立っても飲み込んでいるときもあるんです。
そして本来怒るべきことではないこと（例えば、ちょっと機嫌が悪いなど）でも、怒りやすい相手にはすぐにぶつかっていくのです。
そこに役割ができてしまっているんです。
もちろん怒られる人は、そんな役は嫌ですよね。
怒られたいと思っているわけではないのですから。
そこでその役割を壊すことが重要です。
そう、文句を言い返すことです。
怒り返すことです！
しかし、正直言って、これはこれで難しい。
とっても勇気がいるし、その後のことも心配ですよね。
怒られている人はストレスを溜め込みがちです。
ストレスがたまれば心も体も悲鳴を上げます。
そうなる前に、シャドウけんかしてみませんか？
相手に直接向かっていかなくてもいいです。
言い返したかった思いを吐き出してください。
大声に出して言うのが一番ですが、それができないなら紙に書いてみましょう。
書き終わったら、ぐしゃぐしゃにして、びりびりにして、なんなら燃しちゃってください。（火の扱いは十分にご注意ください）
思い切り相手の良くないところを言っていいんです。
このときばかりは言うべきです。
悪口をいうことは良くないと教わったかもしれません。
単純な悪口と客観的に物事を受け止めること（あの言い方は絶対におかしい…など）は違います。
そして「自分はそういう人にはならない」と意識しましょう。
幸せになるために必要な大事なレッスンです。
ちゃんと怒ってください。
自分が悪くないときは謝らないでください。
自分に問題があるのではないと強く意識してください。
これで、怒られる人から卒業できます！！
