うまく行かないことがあると、取り返そうとしてじたばたしたくなります。
でもうまく行かなかったというストレスいっぱいの気持でじたばたするので、あまり良い結果にはなりません。
下手をするとじたばたしたぶん物事がさらにうまく行かなくなったり、状況が変化しなかっただけなのに、努力が報われないような気持ちになったりするものです。
うまく行かないことがあったら、まずは「うまくいかなかったなぁ」とそのまま受け止めることです。
そう、事態をありのまま受け止めます。
ありのままを受け止められたら、その原因も冷静に探れます。
うまく行かないことがあるのは普通です。
そんなことは誰にだってあります。
だから、うまく行かなかったことで驚かないでください。
そして取り返そうと闇雲に動き出さないでください。
時間が冷静にさせてくれます。
時間は自分を取り戻す大事な薬です。
今はゆっくりお風呂にでも入って、お気に入りの音楽でも聴いて、好きな飲み物をリラックスした気分で楽しんでね。
うまく行かないなんてことがないようにと力をいれるより、うまく行かなかった後に力を抜くことが幸せになるうえで重要なんです（＾＾
