未来を考えるとイライラする…。
未来を考えるとワクワクする…。
未来は誰にも分からないけど、そのさきに見ているものがちがいます。
不安を感じればストレスになりイライラします。
好奇心を持てば期待や希望になりワクワクします。
不安を感じる人は、悪い想像から考える人。
好奇心を持てる人は、悪い想像から考えない人。
あなたはどっちですか？
出来事は同じです。
考え方、考える順番が違うだけ。
それだけでかかるストレスも変わってきます。
ストレスは出来事で決まるのではありません。
そのときどのように捉えたか…。
円形脱毛や過食がひどかったときの私は、まさにストレスを増やす考え方をしていました。
今は、違います。
同じ人間でも、こんなふうに変わるんだねぇ…と他人事のように思うことがあります（笑
もし今あなたがストレスを増やす考え方をしがちでも、それが永遠と続くと決まったわけではないんですよ。
未来を考えてワクワクすることができるのかなぁ？
ちらっと楽しみにしてみてください。
今はただそれだけで十分です。
