不安や緊張、なんとなくストレスを感じるときは、なかなか楽しいことをしようという気にもならないものです。
でも心がけてでも積極的に楽しいことをすることで不安や緊張、ストレスを軽減したり、気にならなくしたりすることができます。
不安や緊張、ストレスは、考えれば考えるほど大きくなりがちで、実際は考えて解決することはまずありません。
（考えて解決することであれば、もう解決している可能性が高いからです）
いったん頭の中から不安や緊張、ストレスを追い出したいのですがなかなかそうもいきません。
こんな追い詰められた状態を続けると肉体的にも消耗し、結果心も体も弱ってしまうのです。
頭の中から追い出すには、ほかのことで頭をいっぱいにすることです。
もちろん頭をいっぱいにする内容は楽しいもの、好きなものが一番です。
おもしろいこと、うれしいこともいいですね！
「そんなことを考える気がしない…」なんて言わずに、素敵な人生のために心がけましょう。
ちょっと不安や緊張、ストレスから解放されるだけで、同じものを見る視点や考え方が変わったりします。
すると不安や緊張やストレスも以前ほど気にならなくなっているというケースは実に多いものです。
こんな時だからこそ、積極的に楽しむ★
素敵な人生にする重要ポイントです（＾＾
