本格的に寒くなってきました。
１１月も半分を過ぎたのですからあたりまえですよね。
寒さに嘆いてもしかたがないし、「寒くないんだ！」なんてやせ我慢しても、ますます寒さを意識してしまいます。
寒いのは当然と、暖かい服でおしゃれをたのしんだり、暖かくておいしいものを食べたり飲んだり。
寒さを身にしみて感じるよりも、対処しながらそれもまた日々の楽しみにできればサイコーです。
「○歳になって、白髪が気になるようになりました。」
それ、あたりまえのことではないですか？
あたりまえのことなら、そのことを悩んだり、逆らおうとするよりも、まず「あたりまえだよね」と受け入れてしまい、そのうえで対処方法をおもしろがって考えられたらストレスにはなりません。
同じように考えれば、どんなことにも応用できます。
ストレスが減り、日常がちょっぴり楽しくなる方法です。
